游泳是一项受欢迎的夏季运动，但安全始终是第一位的。为了确保大家在享受游泳乐趣的同时，能够避免潜在的危险，我们特别整理了“游泳安全七不守则”，帮助大家更好地保护自己。
一、不私自下水游泳
游泳前一定要了解自己的身体状况，如有心脏病、高血压等疾病，应避免下水。同时，不要私自下水游泳，尤其是儿童和青少年，应在成人的陪同下进行。
二、不擅自与他人结伴游泳
游泳时，应选择正规游泳池，并告知家人或朋友自己的游泳时间和地点。不擅自与他人结伴游泳，避免发生意外时无人救援。
三、不在无安全设施、无救援人员的水域游泳
游泳时，应选择有救生员在岗、安全设施齐全的游泳池。不在无安全设施、无救援人员的水域游泳，如自然河流、湖泊等。
四、不熟悉水性的不擅自下水施救
遇到他人溺水时，不要盲目下水施救，应立即呼救，寻求周围人的帮助。不熟悉水性的不擅自下水施救，以免造成自身危险。
五、不在饥饿、疲劳时游泳
游泳前应保证充足的营养和休息，避免在饥饿、疲劳时下水游泳。否则，容易发生抽筋、头晕等意外情况。
六、不在强流、深水区游泳
游泳时，应选择水流平稳、水深适宜的区域。不在强流、深水区游泳，以免发生溺水事故。
七、不在酒后游泳
饮酒后，人的反应能力、判断力会下降，容易发生意外。因此，酒后不应游泳。
游泳安全七不守则，旨在提醒大家在享受游泳乐趣的同时，时刻注意安全，避免发生意外。
相关问答：
为什么游泳前要了解自己的身体状况？
答：了解自己的身体状况，可以避免因个人疾病导致游泳时发生意外。
为什么游泳时要有成人陪同？
答：成人可以及时发现并处理游泳过程中可能出现的意外情况。
为什么不在无安全设施、无救援人员的水域游泳？
答：这些水域缺乏安全保障，一旦发生意外，救援难度较大。
为什么不熟悉水性的不擅自下水施救？
答：不熟悉水性的人下水施救，容易导致自身溺水。
为什么不在饥饿、疲劳时游泳？
答：饥饿、疲劳时游泳，容易发生抽筋、头晕等意外情况。
为什么不在强流、深水区游泳？
答：强流、深水区容易发生溺水事故。
为什么不在酒后游泳？
答：饮酒后，人的反应能力、判断力会下降，容易发生意外。