患腰椎间盘突出并椎管狭窄，能否进行自行车长途骑游。骑自行车是一项比较好的运动。骑车要防止的一是避免角度太平，追求那种整个人趴在车上的感觉，那种腰椎受力是平时的好几倍。另外要注意的就是不要过于剧烈和控制时间不要一次骑太长时间导致疲劳。参考文献：
2、腰椎管狭窄腿疼为什么骑自行车会加重。骑自行车时，患者会表现出腰椎后凸。在后凸的情况下，腰椎管的容积是扩大的状态。因为在骑自行车的姿态下，可以给椎管提供近1/6的扩容，那么对比患者在站立、行走时椎管容积要大，这就会提供更多的养分来供应这种运动（。
3、腰椎管狭窄症的初期症状有哪些？当然主要表现为早期症状，表现为腰腿痛。提示：腰椎管狭窄的初期症状可能表现为坐骨神经痛，继而是腰腿疼。坐骨神经痛做完治疗以后，逐渐会出现无法走远路、间歇性跛行等症状。影像学表现为骨性或软组织性椎管狭窄，部分患者表。
4、椎管狭窄什么症状。病人经常被迫在休息后坐下来继续走路，骑自行车不受影响。综上所述，椎管狭窄有三个明显症状，分别是颈椎管狭窄症、胸椎管狭窄症和腰椎管狭窄症。颈椎管狭窄症的患者大多会出现手肌无力，行走不稳，甚至功能障碍等情况。
5、椎管狭窄症的一般治疗及预防保健。但是患者骑自行车不受影响，可以骑较远的路程。腰椎管狭窄症的诊断确立，需要医生根据患者的症状和体征，结合影像学表现方能确立。单纯根据患者的临床表现或单纯根据影像学表现均不能确立诊断。日常生活中对于腰椎椎管狭窄的治疗。
椎管狭窄可以骑自行车
1、椎管狭窄如何通过锻炼缓解？这种病变，基本上不可能通锻炼得到缓解。如果是因为无菌性炎症引起的，只能通过调养缓解。锻炼反而不利于缓解。
2、腰椎管狭窄怎样能治好？不过运动还是要坚持做的，可以倒走，游泳，要是不会游泳，可以骑自行车，可以登山，这些运动都是很好的，饮食方面也要注意下，辛辣的冷的刺激性的东西少吃，还有油炸的也要少吃，可以吃些温补的食物，注意腰部保暖，抽烟。
3、外伤性腰三椎爆裂性骨折椎管狭窄表现症状。马尾神经压迫症。腰椎管狭窄症可导致马尾神经受压迫，出现马鞍区的症状与体征以及括约肌的症状，严重时可出现大小便及性生活障碍症状。明显的腰腿痛症状和间歇性跛行。这是椎管狭窄的症状表现最主要的一点。患者常在步行。
4、椎管狭窄症注意事项。以双手全掌摩擦两侧腰眼，左右交替。指揉双侧足三里、绝骨、阳陵诸穴。腰椎管狭窄症注意事项：积极正规治疗。在确诊患了椎管狭窄症后，要到正规医院进行积极治疗，慎重选择治疗方法。注意卧床休息。卧硬板床休。
5、骑自行车可以判断出是不是患有腰椎管狭窄的症状？走着走着导致腰痛腿疼严重的，这时候蹲下休息一下就好了，才能再走，间歇性出现这种症状，骑自行车的时候反而没事，一般有这种症状的时候就可以判断是有椎管狭窄的情况了，最好还是通过拍片检查加以确定。