山地车上坡好累怎么办。上坡要匀速，只一点很重要，千万不要猛冲一头，有停下来，这样是最耗体力的，座位可以稍微调低一点，但是要保证脚能蹬直，还有手只是轻轻的伏在车把上，而不是大力的拉或者按在车把上，上坡需要很大的耐力，久而久之，
自行车上坡特别沉重怎么办
1、山地自行车怎么控制上坡，感觉上坡很重骑，注意我是新手第一次用山地。呼吸。大长坡、长途平路都需要控制呼吸，方法类似于长跑控制呼吸和节奏。保持节奏，上坡会觉得轻松很多。另外，一定不要站起来使劲蹬，既耗体力又伤膝盖。
2、自行车一到上坡非常的沉。推上去省力，因为推着只需要承受自行车本身的重量，骑的话要分别承受自行车和自己身体的重量。
3、为什么我的山地自行车爬坡很累。不过这个时候要运用技巧，尽量不让别人察觉，这样当频率稍微适应高速后启动最后那一瞬间在调整变轻一档，因为这样可以很容易的突然加速，以最快的频率进行冲刺，将所有保留最后一瞬间耗尽，但是距离时机都必须很重要。 因为业余。
4、我有变速自行车，可是我今天骑的时候，上坡很吃力我调了很久都没调准。怎么变也不可能像平路那么轻，但以科学的变速法可以省很多力气。简单来说上坡时用小片，后面用大片，快速的踩踩慢慢的走不累。复杂的说：给你贴个我的原创吧：严格是变速的，不只是加速，有时候用他来减速，你如果会开车就。
5、自行车骑着特别沉是什么原因？刹车组件没有回弹造成摩擦力增大，解决办法检查没有回弹的原因并及时修复。自行车没有调整到适合自己身材的最佳状态，例如坐垫位置过高或者坐垫位置太靠前了。骑行时间过长、距离过远。要想买到满意的自行车，必须注意。
自行车上坡特别沉重怎么办
1、骑自行车上坡很累，左手边有123档，右手有1-8档，上坡怎么调？上坡。左1右下坡、左3右左边三？速调整牙盘（连接脚蹬的大盘）。想快就上最大盘3（快但是难踩）；匀速就2（好踩，速度一般）；75°以上的坡用最小盘1（好踩但是速度慢）。正常骑行一般就是变大盘（三档。
2、自行车骑不上坡怎么回事 骑自行车上坡困难怎么办。上坡前提前切换到轻一些的档位上，不然上不去，千万不要用重档位蛮力踩踏，因为重档位平路踩都会吃力，蛮力冲破很容易伤膝盖。根据自己的体能选择一个相对轻松的档位，保持均匀有节奏的踩踏。新手上坡的踏频控制在50。
3、骑自行车上坡怎样才省力。1，将变速自行车车换到低速档，2，走S形路线，蜿蜒上坡 3，减轻车的负载 4，站立蹬车，借用身体重力
4、变速山地车爬坡奇累，这是自行车的通病吗？这是因为上坡时，我们通常把自行车调得非常轻，在骑自行车时要比平路多蹬几倍，而且速度也很慢！如果想上坡不累，就把自行车调到你觉得比较重(你觉得比平时上坡比平时重就可以了)的时候反而可以骑上去！