现代保龄球起源于古代欧洲的“九柱戏”,保龄球的抓球方法有哪些？
（一）传统式抓球法 我们的大拇指完全伸人指孔，中指、无名指伸入指孔到第二指节。这是一种最基本的抓球方法，它比较容易控制球，球的重量平均分配在3个手指上，对于初学者或手力较弱的人较适合。抓球时应注意，在手。
1、打保龄球时的摆臂动作应该怎样训练呢？
摆动动作过程，摆动的长轴（从肩到抓球的手指）长度越长，球的工作距离也就越长，摆动时肩部与手臂放松，投球时方能发挥更大的力量。摆臂的技术要领 持球手自然推出，并利用球的重量自然下摆。垂直后摆时肩部不能有被。
2、保龄球的入门技巧
姿势：将身体稳定，将球从身后悬挂，右脚向前迈一步，身体倾斜后将球从手中扔出。注意力：保持注意力集中，观察球、瞄准物和目标区域。练习时，初始力度不要太大，慢慢增加力度。练习：练习是成为专业保龄球手的关键。坚持。
3、打保龄球的方法
练习保龄球采用这种抓球法，最重要的是要选择姆指指孔稍宽松的球，但中指和无名指的指孔则不宜太松，否则就不好抓，而且很容易掉球，因此打保龄球要选择适合自己的'你便需要较宽的指孔间隔(大姆指和中指、无名指的距。
4、保龄球知识
二、保龄球抓球方法 (1)完全式抓球法:先将拇指插入球洞,中指和无名指插入球洞以一又二分之一指关节为限。 (2)部分式抓球法:中指、无名指只有第一指节插入球洞,便于手指和手腕的运用,可以掷出各种变化技巧的球。 (3)传统式。
5、如何快速学会打保龄球
1.上球道前先选个适合自己手型及重量的保龄球，将拇指完全伸入至虎口，不可伸入半节，以持球稳为原则，掌心朝上，将球平放在掌心上，手掌与大臂成90度，直对球瓶方向。2.上身及双肩平衡。3.双眼盯着前方的箭头或目标的。
6、打保龄球的实战技巧
如何打保龄球：选择适合自己力量的球,球孔的大小和间隔要适合自己的手,大拇指与无名指约能插入到第二关节为最适合;拿球时，肩膀要平，面向球道上的箭头，手心托球，两手将球拿正。助走步法分为3步、4步、5步、三种，
7、如何快速学会打保龄球？
保龄球四步助走球手在第一步先将球向前摆开，第二步持球的手向后摆荡，第三步摆荡过到最高点，第四步球向前摆，在滑步后把球送出。这是大部分球员所用的步法。保龄球五步助走 使用五步步法时，第一步球微向前摆，
8、玩保龄球时手指怎么放？
玩保龄球时手指应这样放：将右手(或左手)的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节，手心托着球到胸前，两手将球拿正。将右手(或左手)的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节最合适，手心托着球到。
9、保龄球的基本打法
保龄球的基本打法 先基本打法：选择适合自己力量的球,球孔的大小和间隔要适合自己的手,大拇指与无名指约能插入到第二关节为最适合;拿球时，肩膀要平，面向球道上的箭头,手心托球,两手将球拿正。助走步法分为3步、4。