没运动过的人打保龄球后哪里比较酸痛
这里面分两种，1是平时就运动少的；2是打保龄球少的（没什么经验的）一般来说打多了，右手虎口处会比较痛，大臂、小臂也会酸痛（还得看打的人什么姿势，要是正确的话基本不会怎么痛），另外还有一个就是右手大拇指也。
1、去健身房运动后第二天腿疼第三天更痛正常吗
正常。我也有过这种情况，一般是因为运动过后大腿肌肉内部积累过多的乳酸，导致大腿出现酸痛感。如果大腿内的乳酸一直积累，就会出现更加酸痛的症状。要解决这种情况最好的方法就是给大腿做适当的按摩，加快乳酸的排出。
2、做完运动第二天腿疼怎么办
重心落于左手;尽可能拉大左膝与右脚的距离;身体向右转，目光向上看。感受到大腿前部的拉伸，保持动作30-45秒后换边进行。拉伸是行之有效的做深蹲腿疼的解决方案。二、冷敷与热敷 运动后立即冷敷。运动二十四小时。
3、体育课完后第二天发现腿疼的要死怎么办呢？
正常现象，有时候我也有，方法有2种，第一，很简单，休息，如果不是疼得很厉害的话，2，3天吧。第二，就是继续运动，没错，你没看错。以前我运动剧烈了以后，大腿，腹部都会痛，然后去跑步跑个2圈或者俯卧撑，仰卧起坐。
4、第一天运动第二天腿疼怎么办
正常现象，不用担心。原因是因为缺乏运动，其实不用去按摩。腿疼依然坚持锻炼就好了，大概坚持个5天就好……还有就是锻炼完了最好能进行下压腿或小步跑。给身体一个休息缓冲。可以避免这种疼痛……
5、打完保龄球之后腰疼正常吗
腰疼，就不大正常了，一般来说，保龄球需要上身力量协调，会用到腰部力量，会有酸痛感，但是疼的不得了，估计就是你自身的问题了，或者是你姿势非常不合理造成的.
6、打完保龄球怎么缓解肌肉疼痛 打完后会肌肉酸痛 该如何调节 比如做一 .
你好 打保龄球之前 做好拉伸和热身 打后做放松运动 可以很好地缓解肌肉疼痛
7、打保龄球右腿很酸是不是姿势不正确
是的，如果你是右手持球的话，右腿不会有太强的冲击，感觉腿酸肯定是姿势不正确。
8、去打保龄球一般都是打几局呀？
打保龄分打局和打时间。打局就是一局二十一个球，什么时候打完什么时候走人。打时间就是定点，最少是一个小时，这一个小时内随便你打多少都行。建议会完的，打得好的，就玩打时间的，可以多打几局。要是不太会，就。
9、健身后 第二天腿疼 是应该坚持呢 还是休息
牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有。